Продуктивний рік: як ставити цілі, щоб хотілося їх досягати

Планування – невід'ємна частина життя сучасної людини. Воно дозволяє досягти більшого, допомагає сфокусуватися на головному. Багато хто помилково вважає, що планувати варто тільки робочий процес або кар'єрні досягнення, але саме планування у всіх сферах життя попереджає вигорання і зберігає баланс роботи та особистого життя.

Сьогодні ми обговоримо, що потрібно врахувати під час постановки цілей на 2020 рік, яким чином зберегти баланс при плануванні і як ставити такі цілі, яких хочеться досягати?

Чому планування важливе для HR-фахівця?

Основне завдання складання плану – ефективніше і якісніше провести свій рік. HR-посада передбачає зібраність, багатозадачність і енергійність. Ейчари – це «моторчики», які ніколи не зупиняються, і забезпечують рух цілої компанії. Щоб продуктивно провести свій рік, одного тільки планування по робочим завданням недостатньо. Збалансовані цілі дозволяють не тільки розвиватися професійно, а й не втратити себе в інших сферах життя.

6 порад, як правильно планувати на рік

1. Плануйте в зручний час

Неважливо, коли ви це зробите і скільки часу на це буде витрачено. Не змушуйте себе планувати в понеділок або в перший день нового місяця, тому що «так треба». Робіть це в той час, у який вам комфортно, коли ви розташовані аналізувати свій поточний стан справ і ставити майбутні цілі.

Що стосується аналізу попереднього року, це те, чим необхідно займатися в першу чергу. Минулі перемоги і помилки дають більш ясну картину, де ви знаходитеся і як ви сюди прийшли. Таке розуміння допомагає поставити більш реалістичні й досяжні цілі.

2. Складіть колесо балансу

Колесо життєвого балансу – ефективна вправа, яка дозволяє знайти слабкі місця в важливих сферах вашого життя. Цей прийом допомагає зрозуміти:

• На що ви орієнтуєтеся перш за все в своєму житті на даний момент?
• У якій області ви докладаєте недостатньо зусиль?
• Які зміни варто запровадити в своєму житті?
• Які кроки варто зробити вже зараз?

Щоб скласти ваше колесо, розділіть коло на кілька секторів, кожен з яких відповідає за певну сферу життя. Наприклад: сім'я, здоров'я, друзі, особистісний ріст, творчість, відпочинок, гроші, кар'єра.

Кожну сферу оцініть за шкалою від 0 до 10 балів. Визначте для окремої секції свій колір або ж з'єднайте між собою максимальні позначки. Таким чином, ви побачите власне колесо балансу. Аналіз життєвих пріоритетів допоможе вам визначити вектор напрямку в новому році і зосередитися на областях, де ви «просіли».

3. Цілі повинні надихати

Після того, як ви визначили сфери, над якими варто працювати, задумайтеся, що ви давно хотіли реалізувати, але до сих пір не наважувалися. Відкладати з року в рік справжні бажання і амбітні мрії – означає не чути себе. І навіть якщо ви реалізуєте все задумане і «потрібне», то ризикуєте так і не залишитися задоволеними результатом чергового року.

Щоб визначити свої справжні бажання, психологи радять таку вправу: візьміть аркуш і запишіть всі «треба» в своєму житті з лівого боку. Наприклад: не вступати в конфлікти, щодня готувати вечерю, працювати на 100%. З правого боку, навпроти цих тверджень, дайте відповідь на питання: кому це потрібно?

Часто, ми несвідомо живемо чужими установками, мріями та уявленнями. Ваше завдання – відокремити власні «треба» від соціальних. Наступним кроком стане визначення ваших «хочу». Саме ці щирі і персональні бажання повинні стати основою ваших цілей.

4. Плануйте чітко і тактовно

Не хапайтеся за все і відразу. Визначте пріоритетні цілі і поставте їх в кожній сфері вашого життя. Уникайте ситуації, коли у вас 5 кар'єрних цілей і всього одна в області особистісного зростання.

Розплануйте свої дії – розбийте велику мету на багато маленьких. Запитуйте себе: що я можу зробити сьогодні, щоб реалізувати це через місяць? Оцінюйте за технологією SMART, наскільки ваші цілі:

• конкретні,
• вимірні,
• досяжні,
• значущі,
• обмежені за часом.

Щотижня / щомісяця аналізуйте свої успіхи. Позитивні результати завжди надихають робити більше.

5. Йдіть своїм шляхом

Якщо ви обдумано вирішили в 2020 році кардинально поміняти свої звички, наприклад, лягати спати щодня не пізніше 23:00, то намагайтеся обізначити свою позицію серед родичів і знайомих. Пам'ятайте свої пріоритети, не орієнтуйтесь на думку інших. Звільніть своє життя від почуття обов'язку перед іншими людьми. Коли ви це реалізуєте, то зрозумієте наскільки вільнішим і енергійнішим стало ваше життя.

6. Не бійтеся коректувати свій план

Немає нічого жахливого, якщо в якийсь період часу ви вирішите, що ваші цілі вимагають виправлень. Доповнюйте свої завдання новими деталями, корегуйте дати у зв'язку з недавніми подіями. Щодня в нашому житті з'являються нові можливості або перешкоди. Бути гнучким і підлаштовуватися під них – краще, ніж постійно відчувати стрес від того, що все йде не за планом.

Планувати легше, ніж робити?

План на рік стане приємним доповненням до ваших буденних справ в тому випадку, якщо ви запланували менше чужих «треба» і більше своїх «хочу». Він повинен наповнювати вас енергією і бажанням рухатися вперед. Пам'ятайте, ваше життя – це не окремі сфери або моменти, це ВСЕ, що в ньому відбувається. Нехай ваш план стане орієнтиром, а не інструкцією, яку ви реалізуєте крок за кроком. Дійте!