Мітап, що треба: релакс, навчання і щастя

5 березня у Харкові пройшов «Мітап для HR: Щастя, що треба». Hurma System стала генеральним партнером заходу і з задоволенням взяла участь в організації івенту. Ми готові поділитися з вами деталями цього насиченого вечора ?

Рівно о 19:15 організатор з однойменною назвою занурив ​​понад 60 HR-менеджерів в атмосферу відпочинку і навчання. Захід реалізували в новому форматі, щоб фахівці з персоналу могли не тільки отримувати нові знання, а й відчувати себе максимально розслаблено і затишно. HR — той співробітник, який піклується про всіх, тому у 19:15 вирішили, що саме час подбати про самих HR.

Організатори запросили професійних масажистів з Relax Office System, послугами яких можна було скористатися протягом вечора. Комфортний і сучасний зал «Кімнати 404» з м'яким світлом сприяв невимушеному нетворкінгу за чашкою кави. Смачні закуски і солодощі були дуже доречними після тривалого робочого дня четверга, як і келих легкого вина.

«Ейчару теж потрібно відпочивати», — такими словами відкрив мітап Володимир Федак, CEO&Founder Hurma System, який виступив у якості модератора. Він розповів про структуру та важливість зустрічі, спікерів і їх тем.

Хедлайнерами заходу стали професіонали у сфері HR та психіатрії — Ірина Сидорчук та Світлана Ісаєнко.

Першою виступила HR з більш ніж 10-річним стажем в побудові HR-систем, співавтор проєкту Job bot і переможець в номінації «Столиця HR Brand», автор книги «69 і 9 ідей як зробити співробітників щасливими» — Ірина Сидорчук з темою: «Що таке щасливий психологічний клімат».

Спікер почала свою промову з важливості якісної комунікації HR-менеджера і співробітників:

«Ваша корпоративна культура повинна бути налаштована на те, щоб люди вас не боялися», — сказала Ірина.

Працівники компанії не можуть відволікати HR-ів, оскільки їх покликання — це і є постійна робота з людьми. Відкритість у спілкуванні — необхідна основа для правильної атмосфери в колективі.

За словами Ірини, також необхідно чітко усвідомлювати, яку емоцію використовують при управлінні персоналом у вашій компанії. Якщо вона негативна, наприклад, страх, то про щасливий психологічний клімат не може йти мови.

Експрес-діагностику якості роботи з персоналом можна провести за допомогою таких питань:

• З яким обличчям працюють у вас люди і як вони реагують на чужих?
• В якому стані і з яким настроєм вони йдуть додому після роботи?
• Як у вас заведено спілкуватися і давати зворотний зв'язок?

До речі, щодо керівника. Ірина Сидорчук поділилася особистим лайфхаком, як потрібно правильно доносити свою ідею до СЕО: просто переконайте його, що висловлена ​​вами ідея насправді належить йому. Він поставиться до неї з більшим захопленням і буде більш лояльним до впровадження інновацій.

Крім цього, Ірина переконана, що щастя на роботі багато в чому залежить від керівництва. Лідери компанії повинні бути прикладом і підтримувати позитивні зміни. Вся політика компанії від самого початку повинна будуватися на добрих, унікальних традиціях. Наприклад, проведення Family day, значках подяки кращим співробітникам або різних виїзних заходах для всього колективу.

«Щасливий працівник — ефективний працівник», — резюмує Ірина, і слухачі підтримують її оплесками, задаючи безліч уточнюючих питань щодо її кейсів.

Можна сміливо перефразувати: щасливий HR — щасливий працівник. Уже після виступу ми запитали Ірину Сидорчук, як HR-фахівцю залишатися щасливим у цій постійній гонці за щастям для співробітників?

«HR повинен любити бренд і розуміти, що продукт, який створює компанія, корисний і гарний. Обов'язково, HR, як і співробітники компанії, повинен перебувати в хороших умовах, щоб він міг продавати компанію. Ні в якому разі не обманювати, не брехати, не приховувати якісь факти і статистику.

Якщо HR любить бренд, любить продукт, розуміє корисність цього продукту, і умови роботи хороші, він буде щасливий і йому легко буде продавати компанію».

Через 15 хвилин перерви на релакс, стартував виступ Світлани Ісаєнко — рок-зірки української психіатрії з 8-річним стажем роботи в психіатричній лікарні. Автор онлайн-курсу «Лабораторія Щасливих Людей» і марафону «Дилер щастя» постала перед нами в легкому квітковому платті і у відмінному настрої, але її тема про професійне вигорання була зовсім нелегкою.

«Сьогодні, в нашому житті робота — це все», — констатувала Світлана.

Спочатку, всі ми — супергерої, коли приходимо на нову роботу. Ми залучені, по вуха у справах, працюємо на максимумі своїх можливостей. Але з часом наша нервова система дає збій, і хронічний стрес призводить до вигорання.

«Що таке емоційне вигорання у людини? Вона спочатку дуже залучається до роботи, затримується на ній. Пізніше, вона відчуває тривогу, конфліктує зі своїми колегами, розвиваються внутрішні конфлікти і апатія. Це, безумовно, є симптомами і синдромами вигорання. Людина часто бере лікарняні і запізнюється на роботу, не виконує необхідні завдання. Видно, що всередині вона вже "перегоріла". Її нервова система, фактично, вийшла з ладу».

Ми маємо всі шанси отримати синдром вигорання, проходячи етапи від виснаження і відстороненості до тривоги і депресії. Далі Світлана, підтверджуючи свої слова, запускає на великому екрані власний ролик, який демонструє всю палітру почуттів людини, що знаходиться в депресії:

Що ж робити, щоб не вигорати? Це німе запитання читається в очах усього залу. Світлана відповідає:

1. Регулярно відпочивати. Залишити для себе хоча б один день на тиждень, в якому не буде роботи, наприклад, неділю.
2. Дотримуватися балансу роботи та особистого життя.
3. Займатися дозвіллям.
4. Регулярно займатися фізичними вправами для зняття психоемоційної напруги.
5. Щодня дотримуватися режиму сну тривалістю не менше 7-8 годин.
6. Навчитися говорити «Ні» додатковим завданням і непотрібним справам.
7. Побудувати правильну самооцінку.

Останньому пункту доктор Ісаєнко приділила особливу увагу. Адже адекватне ставлення до себе і своїх можливостей — запорука здорової психіки. Крім цього, кожній людині важливо розуміти, чого вона хоче від життя:

«У кожної людини є завдання — залишити своє ДНК», — вважає Світлана.

Це стосується не тільки народження дітей, а й різних справ. Неважливо, буде це порятунок морських котиків або ж управління сімейною лавкою зі спеціями. Прийняття себе і любов до себе — це наш головний захист від вигорання.

«Найбільше щастя — дивитися на світ своїми очима!», — ця фраза стає своєрідним висновком «Мітапа для HR: Щастя, що треба». Ще хвилин 20 Світлану засипають питаннями на тему психології комунікацій зі співробітниками і керівниками.

Після того як спікер йде під гучні овації, Володимир Федак оголошує час подарунків. Це стає сюрпризом для HR-фахівців, і вони з нетерпінням чекають свої презенти. Організатори запускають онлайн-програму, яка рандомно обирає по черзі 10 осіб. Щасливчики отримують такі призи:

• 2 сертифіката на суму $500 і $200 на використання системи Hurma;
• сертифікат на 3000 грн від партнера заходу Work.ua;
• вино від партнера заходу In Vino;
• подарунковий сертифікат в тренажерний зал AURA;
• декоративні подарунки від Family Flowers.

В той час, поки HR-фахівці ділилися емоціями та обговорювали теми спікерів, команда Hurma вирішила дізнатися думку учасників щодо мітапу.

Ірина Сидорчук, спікер:
«Аудиторія сьогодні дуже тепла, учасники — ерудовані, тому що були дуже хороші питання. Також є масаж, це добре, тому що можна розслабитися після важкого дня. Мені шалено подобається».

Катерина Кандиба, HR в IT Svit:
«Чесно кажучи, вперше потрапила на мітап, з якого не хочеться йти. Спікери та організація — на висоті.

Ірина Сидорчук розкрила багато ефективних кейсів для внутрішніх комунікацій в команді. Особливо сподобалися її пропозиції з презентацією нового співробітника колегам, ігрові турніри між командами і Family day. Ірина також поділилася ідеями для швидкої оцінки кандидата на співбесіді і розкрила пару секретів, як перевірити емоційний тон співрозмовника.

Світлана Ісаєнко відразу ж підкорила своїм зарядом позитивних емоцій, в яскравих картинках з монстрами розповіла про захворювання, які можуть призвести до вигорання. Після мітапа відразу підписалася на її Telegram-канал і записалася на марафон "Дилер щастя".

У перерві між спікерами навіть вдалося потрапити на масаж. Такого взагалі ні на одному мітапі не зустрічала! Загалом, я отримала море корисної інформації та повну перезарядку, спасибі організаторам».

Таким чином, «Мітап для HR: Щастя, що треба» став ще одним прекрасним доказом того, що бути щасливим легко. І це не тільки слово з назви мітапа та тем спікерів. А ще й те, що кожен учасник забрав з собою, залишаючи «Кімнату 404».