Тимчасово окуповані території: як побудувати життя та роботу

На тимчасово окупованих територіях важливо не лише не падати духом, а і далі попри всі труднощі підтримувати економіку України. У подібній ситуації необхідно працювати з особливим ентузіазмом, щоб отримувати зарплату та витрачати гроші для нормального грошового обігу всередині своїх міст. Сьогодні ми розповідаємо, як допомогти країні та наблизити перемогу навіть в окупації.

Як би не було страшно через погрози з боку противника, вам необхідно зберігати спокій та не піддаватися паніці. У будь-якому разі все закінчиться перемогою наших доблесних збройних сил. Це лише питання часу.

Як працювати ефективно попри новини

Людина в окупації починає шукати «острівці безпеки» для підтримки своєї психіки в стабільному стані. Одним з таких «острівців» є новини. Іноді людям здається, що знаючи все вони зможуть швидше адаптуватися під нову реальність. Крім того, новини вселяють надію на те, що скоро все закінчиться.

Працювати продуктивно в такому стані практично неможливо. Складно сконцентруватися на одному завданні, розсіюється увага, людина відчуває фонове почуття тривоги. Однак з цим теж можна впоратися.

Ефективно побудувати роботу вдається тим, хто робить новинний детокс (мінімум 3-4 години на день) та використовує інтервальні методи роботи. Потрібно буквально змушувати себе відключатися від інформації ззовні та намагатися не відволікатися. Почати потрібно з 15-20 хвилин, далі можна зробити невелику перерву та повернутися до домашніх справ. Далі йде інтервал трохи довший.

Як не піддаватися тиску

Окупанти вже з перших днів чинять психологічний тиск на населення. Використовуються усі можливі методи: зйомки фейкових відео, гастролери з невизнаних республік, залякування та навіть підкуп.

Загарбники обіцяють знизити податки для малого бізнесу, пропонують пільги підприємцям та пенсіонерам, роздають гуманітарну допомогу. Улюбленим способом залякування є затримання активістів, розгін мирних протестів, підбурювання до доносів, загроза кримінального переслідування.

Вступати у відкриті конфлікти та піддаватися емоціям немає жодної потреби. Якщо ви бачите, що люди зі зброєю переходять всі межі, насамперед необхідно думати про безпеку. Безглуздо доводити свою правоту представникам поліцейської держави, тому навіть не намагайтеся.

Можна самостійно виїхати з окупованих територій, але загалом краще не ризикувати. У критичній ситуації і якщо вам реально загрожує небезпека, можна вдатися до такого відчайдушного кроку. Однак у решті випадків краще дочекатися звільнення міста Збройними силами України.

Не чекайте швидкого вирішення ситуації

Наївно вважати, що окупована територія буде залишена супротивником за декілька днів. Сучасні реалії такі, що на це потрібно більше часу. Окупанти підуть тоді, коли отримають наказ чи армія зазнає непоправних втрат.

Не втрачайте надію ♥ Вас обов’язково врятують, але це точно буде не сьогодні та не завтра. Усвідомлення цього дає можливість знизити рівень стресу та тривожності, зайнятися рутинними завданнями.

Спілкування з близькими та колегами дає можливість пережити складні часи.

Заспокійливий ефект спостерігається через те, що колективна психологія в екстреній ситуації працює так, що нам потрібно збиватися в «зграї». Так ми відчуваємо себе сильніше та простіше переживаємо емоційні підйоми та спади

Фріланс та навчання

Керівники більшої частини українського бізнесу мають соціальну відповідальність перед своїми співробітниками, тому бізнес і далі працює.

Деякі компанії обмежили кількість робочих годин або перевели людей на скорочений робочий тиждень. Водночас вже через 20 днів після початку бойових дій бізнес активізувався та запустив рекрутингові процеси. Додатково до основної роботи необхідно звернути увагу на фріланс. Біржі стануть відкритішими для українців і залишаться недоступними для росіян, що знизить конкуренцію.

Якщо працювати не виходить, завжди можна перейти на більш легкі завдання. Наприклад, почати вчитися або зовсім опанувати іншу професію, підтягнути англійську мову. Слухайте лекції, читайте книги, статті та пости в соціальних мережах. Також безліч безкоштовних матеріалів є на YouTube.

Усе буде Україна ♥

Допомогти захисникам: bit.ly/3hzpm5Z

Також ми створили закритий чат у телеграм “Make HR not war”. Тут вас підтримають, вислухають та розрадять. Приєднуйтесь до українською HR-спільноти, яка проти війни: t.me/MakeHRnotWar