Нова ергономіка рекрутера: створюємо здоровий робочий простір або чому варто працювати стоячи

У сучасному світі рекрутинг став однією з ключових ланок в успіху компанії. Щодня рекрутери спілкуються з кандидатами, аналізують інформацію й оперативно приймають важливі рішення. Але щоб працювати ефективно, важливо не лише знати, як правильно оцінювати кандидатів, але й мати добре організоване робоче місце. 

Одна з найновіших тенденцій в облаштуванні офісу для рекрутерів — комп'ютерні столи з регулюванням висоти. Розгляньмо, як вони можуть підвищити продуктивність і комфорт на робочому місці.

Здоровий робочий простір: що це означає для рекрутера?

Рекрутери проводять значну частину свого робочого часу за комп'ютером, переглядаючи резюме та спілкуючись з кандидатами через електронну пошту, телефон або відеозв'язок. Однак тривале перебування в одній позі призводить до напруги в м'язах, зниження рівня енергії та відчуття втоми. В результаті це може негативно впливати на фізичний стан, продуктивність та загальний настрій.

Створення здорового робочого простору для рекрутера передбачає комплексний підхід, який охоплює фізичний комфорт, організацію робочого місця та психологічний добробут. Ось ключові аспекти:

• Ергономіка. Це основа здорового робочого простору. Ергономічне крісло з підтримкою спини допомагає зменшити навантаження на хребет, що є важливим для запобігання болю у спині та шиї. Також важливо використовувати підставки під ноутбук або монітор для розташування екранів на рівні очей, що допоможе уникнути напруги в шиї та плечах.
• Правильне освітлення. Оптимальне освітлення робочого місця знижує зорову втому. Варто уникати прямого світла на екран і обирати лампи з можливістю регулювання яскравості. 
• Порядок. Робочий стіл повинен бути впорядкованим, без зайвих речей, що відвертають увагу. Органайзери допомагають тримати документи, канцелярське приладдя та інші робочі матеріали в порядку. Це не лише полегшує роботу, але й створює професійне враження під час зустрічей із кандидатами або партнерами.
• Комфорт. Додаткові аксесуари, такі як підставки під зап’ястки або під ноги, забезпечують додатковий комфорт, зменшуючи напруження в ногах і руках. Це особливо важливо для рекрутерів, які проводять багато часу за клавіатурою.

На сайті сучасних рішень для офісу eversolid.com.ua ви знайдете широкий асортимент меблів та аксесуарів, які допоможуть вам створити ідеальне робоче середовище. 

Динамічний робочий день

Не менш важливим аспектом є динамічність робочого дня. Періодичне вставання, невеликі прогулянки або зміна позиції сприяють зменшенню напруги в м'язах і підвищують загальний рівень енергії. Це може бути досягнуто через прості практики, такі як регулярні перерви, вправи на розтяжку або зміна положення тіла. Це прекрасний спосіб підтримувати професійний підхід, залишатися активним, зосередженим, відкритим і доброзичливим. 

У цьому контексті важливу роль відіграють столи з регульованою висотою. Вони дозволяють легко змінювати положення тіла протягом дня, переходячи від сидячої роботи до стоячої. Це не тільки знижує фізичну втому, але й сприяє підвищенню концентрації та продуктивності. 

Дослідження Техаського університету A&M показало, що працівники, які користувалися столами з регулюванням висоти, були на 45% продуктивнішими, порівняно з їхніми колегами, які щодня тільки сиділи. Крім того, продуктивність користувачів стоячих столів значно зросла з часом, з приблизно 23% за 1-й місяць до 53% протягом наступних 6 місяців.

Переваги використання столів з регульованою висотою:

• Зниження напруги під час роботи з кандидатами. Зміна положення допомагає зменшити м'язову напругу, що особливо важливо під час тривалих дзвінків або аналізу резюме.
• Зменшення втоми та підвищення енергії. Рухливість протягом дня підтримує високий рівень енергії, що допомагає залишатися бадьорим під час обробки великої кількості інформації.
• Покращення концентрації. Постійна зміна пози стимулює активність мозку, що важливо для прийняття швидких і точних рішень у підборі персоналу.
• Підвищення продуктивності. Коли рекрутер почувається комфортно, він може ефективніше обробляти запити та проводити інтерв'ю.

Столи з регулюванням висоти також дозволяють персоналізувати робоче місце під конкретні потреби кожного працівника, зокрема його зріст та різновиди роботи. Крім того, впровадження новацій має позитивний вплив на культуру компанії. Коли працівники бачать, що компанія інвестує в їхній комфорт і здоров’я, це формує почуття лояльності та довіри до роботодавця. Такий підхід допомагає створити команду, яка не лише працює ефективно, але й залишається задоволеною своєю роботою.

Таким чином, створення комфортного робочого простору для рекрутерів — це не просто тренд, а необхідність для забезпечення високої продуктивності та задоволення від роботи. Використання столу з регулюванням висоти допомагає створити дійсно здоровий робочий простір, який адаптується під потреби кожного працівника, підтримувати оптимальну робочу динаміку, підвищити загальну ефективність.У поєднанні з ергономічними кріслами, органайзерами та іншими аксесуарами, регульовані столи створюють ідеальне середовище для прийняття рішень та успішного підбору персоналу.

Авторські статті та коментарі до них показують виключно експертизу та думку їх авторів. Редакція HURMA System може не поділяти думку авторів